E momentul perfect sa iti tonifiezi corpul si sa ti-l purifici, ca sa te simti pregatita pentru anotimpurile calde si insorite. Exista cateva alimente simple, de baza, care te pot ajuta sa te simti si sa arati mai bine, sa radiezi de fericire si sa te simti lejera. Mici schimbari pe care sa le inserezi in alimentatia ta zilnica pot aduce mari beneficii organismului tau. Uneori vei fi pur si simplu uimita de rezultate (“Cum, chiar am slabit 2 kg band ceai?”). Important e sa ai perseverenta si sa crezi ca acea metoda este perfecta pentru tine. Ne-am documentat cu drag si am gasit 3 metode simple, la indemana si foarte, foarte aromate:
* Ceaiul de soc este un ceai care ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la arderea grasimilor. Totodata, este un ceai placut, aromat. Iti recomandam sa il cumperi in forma sa naturala, nu pliculete, de la piata ori de la magazinele naturiste. Pot fi facute infuzii, cu 6 linguri de flori de soc peste care turnati 1 litru de apa si lasati sa infuzeze 10-15 minute. Poate fi baut ca atara, zilnic, 2-3 cani, inainte ori dupa masa.
* Mierea are numeroase beneficii de detoxifiere si de rejuvenare a pielii. O poti folosi ca indulcitor natural, subtituind zaharul. Atentie, pentru a folosi mierea ca indulcitor pentru ceai, este important sa il raciti inainte, pentru ca la temperaturi inalte se distrug enzimele sale naturale si proprietatile antibacteriene. De asemenea, un “cocktail” (o limonada, de fapt) baut zilnic, format din apa calduta, miere si lamaie, ajuta incredibil de mult prin detoxifiere, energizare si refacerea structurii pielii.
*Si daca nu ai dispozitia de a-ti schimba alimentatia, iti recomandam uleiul de lavanda pentru relaxare si purificare fizica, dar mai ales senzoriala. Sunt ideale uleiurile esentiale de lavanda, pe care le poti insera in cateva picaturi in gelul de dus, in lotiunea de corp ori ca aromoterapie acasa. Iti va da un plus de energie si te va pregati pentru o primavara proaspata si frumoasa!
